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E-BOOK SNACK

11,00 €Prix

Qu’est-ce que Snack ?

C’est votre encas sportif à faire n’importe où et n’importe quand, en 20 minutes par jour.

Un Snack se décompose en 3 exercices d’interval training adaptable selon votre niveau. Le but est de reconnecter votre corps avec ses facultés physiques à travers du renforcement musculaire et cardiovasculaire, de la mobilité, de la plyométrie, de l’agilité et de la coordination.

Vous alternerez des phases d’effort intenses avec des temps de récupération courts pour travailler votre endurance et votre capacité athlétique.

 

Bon appétit sportif !